Aktivní rekreace: Nordic Walking v Bad Elster
Nordic Walking je jen chůze s hůlkami, které taháte za sebou …? Pokud jste doposud měli tento dojem a snad jste se takovým „chodcům“ i vysmívali, pak bychom Vás rádi v Bad Elster přesvědčili o opaku.
Nordic Walking je totiž víc než jen chození, je to trénink celého těla, při kterém je namáháno asi 85 procent svalstva. Ať už lázeňský host, rekreant nebo místní obyvatel, každý se může pustit do tohoto tréninku celého těla, při kterém se šetří klouby a podporuje činnost žil, odstraňuje napětí, nadváha a řeší problémy krevního oběhu. Zvlášť efektivní je však nordic walking teprve tehdy, když je prováděný správnou technikou, kterou se můžete v Bad Elster naučit pod odborným vedením.
Již v roce 2004 prosadil trenér Robert Häussler v Bad Elster první Nordic Walking park ve Fojtsku. Na celkové ploše 31 kilometrů lze na čtyřech různých trasách překonat výškový rozdíl 450 metrů a v krásné přírodě v okolí malebných lázní získávat fyzickou kondici. Trasy pro nordic walking vedou kromě jiného údolím Zeidelweidetal, přes Studniční horu/Brunnenberg k elsterským skokanským můstkům a v směru na Heißenstein a jsou označeny srdíčky v různých barvách. Modré, žluté, zelené a červené značení označuje délku a stupeň obtížnosti trasy.
S přátelskou podporou pana Roberta Häusslera naleznete přehled tras zde:
